Waarom Ayurveda in het Westen nog steeds wordt onderschat (en wat jij eraan hebt)
Nog net iets te vaak hoor ik mezelf zeggen: “Ik geloof in Ayurveda.” Wat eigenlijk vreemd is – het ís geen geloof. Ayurveda is een compleet, traditioneel geneeskundig systeem dat al duizenden jaren wordt toegepast. En toch voel ik me soms bijna verplicht om het te verdedigen tegenover mensen die alleen waarde hechten aan wat […]
Waarom je stress blijft voelen – zelfs als je gezond leeft – met waardevolle inzichten uit Ayurveda & psychologie
Je eet gezond, je mediteert, je kent ayurveda, en toch voel je nog steeds stress en onrust. Hoe kan dat? Je lichaam en brein werken elkaar soms tegen. In deze blog ontdek je hoe dat komt én hoe je stress verminderen echt mogelijk maakt – op een natuurlijke manier, met hulp van Ayurveda en gedragspsychologie. […]
Eten zonder schuldgevoel – Ayurvedisch intuïtief eten in 5 stappen
Wil je eten zonder schuldgevoel en zonder strikte regels? Ontdek hoe Ayurvedisch intuïtief eten je helpt om bewuste keuzes te maken en je lichaam écht te voeden. Met deze stappen ontdek je hoe eten zonder schuldgevoel mogelijk wordt Waarom voelt eten soms zo beladen? Je wilt gewoon genieten van je eten, maar toch zit er […]