Ervaar meer rust in je hoofd met deze mindfulness oefening

Inclusief gratis audio om piekergedachten los te laten. Voel je je vaak overweldigd door gedachten? Deze mindfulness oefening om gedachten los te laten helpt je om rust en helderheid te ervaren in je hoofd. Gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) begeleid ik je in deze gratis audio langs een denkbeeldig riviertje – een […]