Kapha dosha: Ben jij het rustige, aardse type in de Ayurveda? Zo breng je weer lichtheid en energie in je leven

Ben je van nature kalm, zorgzaam en gestaag in je aanpak? Heb je een groot uithoudingsvermogen en ben je graag in je comfortzone? Grote kans dat jij een Kapha dosha-type bent volgens de Ayurveda. Kapha staat voor stabiliteit, rust en verbinding — prachtige kwaliteiten, maar als je energie stagneert, kan het voelen alsof je vastloopt. […]

Pitta dosha: Ben jij het vurige type in de Ayurveda? Tips om je innerlijke vuur in balans te houden

Sta jij ‘s ochtends op met een duidelijke to-dolijst in je hoofd? Ben je ambitieus, doelgericht en houd je van structuur? Grote kans dat jij een Pitta Dosha-type bent volgens de Ayurveda. Mensen met veel Pitta-energie bruisen van de daadkracht en hebben een natuurlijke neiging om te leiden, plannen en presteren. Maar waar vuur is, […]

Vata Dosha: ben jij het creatieve, beweeglijke type in de Ayurveda? Praktische tips voor balans en energie

Voel je je vaak licht, snel en creatief, maar raak je net zo snel overprikkeld of vermoeid? Misschien herken je jezelf dan in het Vata dosha: het Ayurveda-profiel dat staat voor beweging, inspiratie en gevoeligheid. Zelf merk ik het ook – op dagen dat ik van hot naar her ga en duizend ideeën tegelijk heb, […]