Als kind had ik vaak onverklaarbare, lichamelijke klachten. Mijn buik zwol op na het eten, mijn nek zat gigantisch vast en mijn polsen deden soms zóveel pijn dat ik nauwelijks een pen kon vasthouden. En dus gingen we – zoals zovelen – naar de huisarts. Maar er kwam niets uit…Dus moest het wel goed zijn. Toch?
Alleen: ik voelde me allesbehalve goed. Er werd gekeken naar de losse onderdelen, maar niet naar het geheel.
En dat is precies waarom holistische gezondheid zo belangrijk voor me is geworden.
Cure versus Heal: waarom het verschil belangrijk is in holistisch welzijn
In gesprekken over gezondheid en welzijn worden de termen “cure” en “heal” vaak door elkaar gebruikt. Toch verwijzen ze naar fundamenteel verschillende processen.
Binnen een holistische benadering van gezondheid is het precies dát onderscheid dat het verschil maakt — tussen symptoombestrijding en echt herstel. Tussen oplossen en doorvoelen. Tussen overleven en leven.
In de medische wereld draait het om cure — het oplossen van een klacht. Symptoom weg? Lichaam ‘hersteld’? Dan ben je klaar. En dat is zeker waardevol, belangrijk en soms zelfs levensreddend.
Maar helen, healing, is iets anders. Dat gaat niet over een kuur van zeven dagen of het afnemen van een bloedtest. Healing gaat over voelen. Over ruimte maken voor wat er binnenin gebeurt. Over de traagheid van echte verandering, en het proces van jezelf opnieuw leren begrijpen — op alle lagen: fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel.
Wat ik als kind nodig had, was geen extra medicijn. Eigenlijk gaven al die doktersbezoekjes me vooral het signaal: er is iets mis met mij en dat moet gefikst.
Maar wat ik werkelijk nodig had, was ruimte om te zijn. Om boos te mogen zijn, verdrietig en angstig.
Ruimte om adem te halen. En te ontdekken wat mijn lijf me probeerde te vertellen.
En misschien nog wel het belangrijkste: dat gevoel van — je bent normaal, er is niets mis met je.
Wat betekent ‘genezen’? (en waarom dat niet altijd genoeg is)
Het woord cure komt van het Latijnse cura, wat ‘zorg’ betekent. Binnen de reguliere geneeskunde verwijst een cure naar het volledig wegnemen van een ziekte of aandoening. Denk aan een antibioticakuur die een bacteriële infectie bestrijdt — de ziekteverwekker wordt verwijderd, en het lichaam is weer ‘gezond’ verklaard.
Een cure is vaak meetbaar en doelgericht:
- de symptomen verdwijnen
- de klacht is opgelost
- je kunt weer ‘door’
Maar betekent dat ook dat iemand zich weer goed voelt — emotioneel, mentaal of energetisch? Niet per se. En daar wringt het vaak.
Wat is heling? Zo werkt herstel op een dieper niveau
Healing komt van het Oudengelse hǣlan, wat letterlijk ‘heel maken’ betekent. Het is verwant aan het woord whole — volledig, compleet. Heling gaat niet alleen over het verdwijnen van klachten, maar over het herstellen van balans in álle lagen van ons mens-zijn.
Binnen holistische gezondheid betekent dat:
- fysiek: luisteren naar je lijf en wat het nodig heeft
- emotioneel: ruimte maken voor wat gevoeld wil worden
- mentaal: patronen herkennen die niet meer dienen
- energetisch: je levend voelen, verbonden met jezelf
- spiritueel: ervaren dat je niet alles alleen hoeft te dragen
Het is vaak geen lineair of snel proces, en het kent geen duidelijke eindstreep. Maar het helpt je om weer thuis te komen in jezelf — ook als fysieke klachten blijven.
Hoe ik leerde luisteren naar mijn lijf
Mijn buikpijn, die vermoeidheid, die vage klachten waar niemand grip op kreeg — het was geen toeval dat ‘er steeds iets was.’. Ik weet nu dat ik niet goed tegen melk kon, tegen bepaalde voedselcombinaties. Maar ik weet ook dat mijn lijf vaak iets probeerde te zeggen wat ik zelf nog niet kon horen.
Maar misschien nog belangrijker: ik weet nu dat ik mezelf steeds probeerde te ‘fixen’ met mijn hoofd, terwijl mijn lijf gewoon ruimte nodig had. Om te mogen voelen. Om spanning los te laten. Om niet meer zo m’n best te doen om oké te zijn.
Die puzzelstukjes vielen pas veel later op hun plek toen ik me ging verdiepen in ACT, in Ayurveda, in de link tussen darmgezondheid en emoties, en in hoe energie letterlijk door je lijf stroomt of vastloopt.
Holistische gezondheid: als lichaam, geest en energie samenwerken
In mijn werk als holistisch psycholoog zie ik het keer op keer: mensen die vastlopen. Die fysieke klachten hebben waar geen duidelijke oorzaak voor wordt gevonden. Die zich gespannen voelen, snel moe zijn, of steeds maar ‘aan’ staan.
Ze zijn al bij de huisarts geweest. Soms zijn ze doorverwezen naar een psycholoog. Maar het gevoel blijft dat er iets mist. Dat er dieper gekeken mag worden — zachter misschien ook.
En dat klopt. Want wat vaak níét wordt aangeraakt, zijn de emoties die vastzitten. De onbewuste spanning die zich heeft opgestapeld. De manier waarop iemand zichzelf is kwijtgeraakt in al het aanpassen en doorgaan.
Vaak hebben mensen nog nooit iets gedaan met hun lichaam of energie als ingang — terwijl daar zóveel in zit. Zoals ademwerk, restorative yoga, tapping of energetisch werk.
Holistische gezondheid nodigt uit tot vertraging. Tot voelen wat je lijf eigenlijk al die tijd al aangeeft. Niet als alternatief voor therapie of medische hulp, maar als aanvulling. Zodat je niet alleen snapt wat er speelt, maar het ook echt kunt loslaten.
Waarom wij The School of Holistic Wellbeing zijn gestart
Gezondheid gaat voor ons niet over ‘klachtenvrij zijn’. Het gaat over heel zijn. Over je lichaam begrijpen. Je emoties ruimte geven. En over voelen wat je eigenlijk allang weet, maar misschien nog niet geleerd hebt om serieus te nemen.
Dat is waarom mijn man Jop en ik The School of Holistic Wellbeing zijn gestart. Om Holistische gezondheid de norm te laten worden. Omdat we diep geloven dat het anders moet. En vooral: dat het anders kán.
We zijn niet tegen pillen of praten — integendeel, die kunnen onmisbaar zijn.
Maar we geloven niet dat het bij voorbaat de enige of standaardroute hoeft te zijn.
Er zijn zoveel krachtige vormen van ondersteuning die nu nog nauwelijks een plek krijgen in de reguliere aanpak. Denk aan ademwerk, reiki, voeding als medicijn, tapping, yoga, mindfulness, lichaamsgerichte therapie of zelfs iets eenvoudigs als vertragen, rust nemen, of leren voelen wat je lijf eigenlijk probeert te zeggen.
We wilden een plek creëren waar al die elementen samenkomen. Waar hoofd, hart én lichaam meedoen. Niet als los zand, maar als een geïntegreerd geheel. Waar je niet pas binnenkomt als je bent vastgelopen, maar waar je ook terecht kunt om preventief goed voor jezelf te zorgen — op alle lagen.
Niet alleen voor onszelf. Maar ook voor onze kinderen.
Want de cijfers liegen er niet om. Diabetes type 2 komt op steeds jongere leeftijd voor. Auto-immuunziekten, hormonale klachten, burn-out, onverklaarbare vermoeidheid, paniek, prikkelbaarheid en concentratieproblemen: ze worden eerder regel dan uitzondering. Chronische stress is inmiddels een volksziekte.
En dat sijpelt langzaam door alle lagen van de samenleving — van basisschool tot boardroom.
Er moet iets veranderen.
Liever gisteren dan vandaag.
En dit is wat wij daaraan willen bijdragen.
Holistische tools voor begeleiders met diepgang
Bij The School of Holistic Wellbeing vind je geen one-size-fits-all opleidingen, maar een groeiend aanbod van gidsen, cursussen en masterclasses — ontwikkeld door onszelf én andere experts.
Alles met één gedeelde visie: dat echte verandering pas mogelijk is als we werken op alle lagen van het mens-zijn.
Van ademwerk tot voeding, van energetisch werk tot psychologie. Voor jezelf, én voor de mensen met wie je werkt.
Holistic ACT is één van die courses — speciaal ontwikkeld voor coaches, therapeuten, leefstijlprofessionals en energiewerkers die hun begeleiding willen verdiepen.
Je leert hoe je cliënten begeleidt aan de hand van Acceptance & Commitment Therapy (ACT) — een bewezen methode waar wij zelf al jarenlang mee werken. Om mensen richting te laten geven aan een betekenisvol leven, ook als er pijn, twijfel of oude patronen meespelen.
Lees hier meer over Holistic ACT.
Lees ook: De 3 grootste valkuilen waar mensen in trappen bij het omgaan met pijn (en wat wél werkt)
Lees ook: Waarom pijn zonder oorzaak toch blijft bestaan (en wat je eraan kunt doen)
